da.toflyintheworld.com
Traditionelle opskrifter

Ristet Veggie Stalk Salat

Ristet Veggie Stalk Salat


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Udbytte

Serverer 4 (serveringsstørrelse: 1/3 kop)

Gad vide hvad du skal gøre med dine broccoli og blomkålstilke? Skær dem tyndt og steg, indtil de er sprøde for at lokke en lækker, karameliseret smag ud. Kast derefter stilkene med en tangy vinaigrette for at tilføje balance til denne nemme, elegante salat.

Ingredienser

  • 1 kop tyndt skåret, skrællet broccoli stilke
  • 1 kop tyndt skivede skrællede blomkålstængler
  • 2 teskefulde ekstra jomfru olivenolie
  • 1/4 tsk kosher salt
  • 1/4 tsk sort peber
  • 2 teskefulde rødvinseddike
  • 2 teskefulde hakket purløg
  • Blandet greens (valgfrit)

Ernæringsmæssige oplysninger

  • Kalorier 40
  • Fedt 3,6 g
  • Satfat 0,5 g
  • Monofat 0,0 g
  • Polyfat 0,0 g
  • Protein 0,0 g
  • Kulhydrat 0,0 g
  • Fiber 0,0 g
  • Kolesterol 0,0 mg
  • Jern 0,0 mg
  • Natrium 129 mg
  • Calcium 0,0 mg

Sådan laver du det

Forvarm ovnen til 425 ° F; læg en arkpande i ovnen. Kast broccoli stængler og blomkålstængler med olivenolie, salt og peber. Placer blandingen på pladen; stege 18 minutter eller indtil brunet og ømt. Kast med eddike og purløg. Serveres over blandede greener, hvis det ønskes.


Se videoen: HOMEMADE BASIL MARINARA Vegan SOS-free