da.toflyintheworld.com
Usædvanlige opskrifter

Chipotle-Lime Mos søde kartofler

Chipotle-Lime Mos søde kartofler


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Foto: Mary Britton Senseney / Wonderful Machine

Udbytte

Serverer 4 (serveringsstørrelse: 1/2 kop)

Et strejf tangy kalk og røgfyldt chipotle opgraderer disse kartofler.

Ingredienser

  • 4 søde kartofler (ca. 2 pund)
  • 1 spsk brunt sukker
  • 2 spsk fedtfri mælk
  • 1 spsk frisk limejuice
  • 1 1/2 teskefuld finhakket chipotle chile i adobo sauce
  • 1/2 tsk adobo sauce
  • 1/8 tsk salt

Ernæringsmæssige oplysninger

  • Kalorier 193
  • Fedt 0,0 g
  • Satfat 0,0 g
  • Natrium 227 mg

Sådan laver du det

Trin 1

Pierce hver kartoffel med en gaffel 3 til 4 gange på hver side. Pak hver kartoffel i et fugtigt papirhåndklæde. Mikrobølgeovn ved HIGH 8 minutter, drej efter 4 minutter. Afkøles lidt. Skær kartofler i to; scoop papirmasse i en skål. Mos papirmasse.

Trin 2

Rør brunt sukker, mælk, limejuice, chipotle chile, adobo sauce og salt i kartoffelmasse.


Se videoen: How to make healthy eating unbelievably easy. Luke Durward. TEDxYorkU


Kommentarer:

  1. Evian

    Bravo, hvilket fremragende budskab

  2. Milkree

    I can recommend to come on a site, with a large quantity of articles on a theme interesting you.

  3. Sadeek

    Ja, et godt valg

  4. Nefin

    Undskyld for min blanding ... Jeg forstår det spørgsmål. Jeg inviterer til diskussionen.

  5. Kim

    Der er noget i dette.Nu er alt klart, tak for hjælpen i denne sag.

  6. Zulkigar

    Skønhed, især det første billede



Skriv en besked