Stegepande røde bønner og ris
We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Udbytte
Serverer 4 (serveringsstørrelse: ca. 2 kopper risblanding)
Se efter treenighedsblanding (en blanding af løg, paprika og selleri) med det tilberedte produkt. Eller lav din egen med 3/4 kop løg, 3/4 kop selleri og 1/2 kop paprika.
Ingredienser
- 4 ounce hakket andouille pølse
- 3 fed hvidløg, hakket
- 1 pk. (8 oz.) frisk treenighedsblanding
- 1/2 kop hakket rød paprika
- 1 (15 oz.) Kan usaltede nyrebønner skylles og drænes
- 2/3 kop usaltet kyllingelager
- 1 spsk rødvinseddike
- 1/2 tsk kosher salt
- 1/4 tsk malet rød peber
- 2 (8,8 ounce) pkg. forkogt brun ris (såsom onkel Ben)
- 1/3 kop hakkede grønne løg
Ernæringsmæssige oplysninger
- Kalorier 329
- Fedt 6g
- Satfat 1g
- Usød fedt 5g
- Protein 17g
- Kulhydrat 54g
- Fiber 12g
- Kolesterol 0,0 mg
- Jern 0,0 mg
- Sukker 3g
- Tilføjet sukker 2g
- Natrium 505 mg
- Calcium 7% DV
- Kalium 14% DV
Sådan laver du det
Varm en stor nonstick stegepande over medium høj. Tilsæt pølse; kog 4 minutter eller indtil brunet, omrør lejlighedsvis. Tilsæt hvidløg, treenighedsblanding og rød paprika; sauter 3 minutter eller indtil det er mørt. Rør bønner og de næste 4 ingredienser (gennem formalet rød peber). Dæk, lad det simre og kog 4 minutter. Mos halvdelen af bønneblandingen i gryden. Rør ris ind; dæk, og kog 4 minutter. Drys med grønne løg.
Er der flere muligheder?
I will see, the more with good quality
Hvilken charmerende sætning
Jeg er enig med alt det ovenstående. Lad os diskutere dette spørgsmål. Her eller på pm.